segunda-feira, 30 de abril de 2018

Ler regularmente aumenta sua expectativa de vida, diz estudo.



"Para manter a saúde, algumas medidas óbvias são essenciais: não fumar, fazer exercícios e ter uma boa dieta, por exemplo. Mas um novo estudo publicado no periódico Social Science and Medicine descobriu uma alternativa mais incomum. Segundo os pesquisadores, quem lê livros regularmente consegue viver por muito mais tempo.

Com testes envolvendo mais de 3 mil pessoas, eles perceberam que aqueles que dedicam mais tempo à leitura — cerca de 3 horas por semana — tendem a viver pelo menos dois anos a mais do que os participantes que não costumam ler. O resultado parece ter relação principal com a melhoria cognitiva adquirida durante a leitura. Outros fatores, como idade, sexo e nível de escolaridade, não representaram mudanças na pesquisa.

Durante 12 anos, o grupo dividiu os participantes em três grupos: quem nunca lia nada, quem lia por até 3,5 horas semanais ou menos e aqueles que liam por mais de 3,5 horas toda semana.

Mesmo no segundo grupo, a probabilidade dos leitores ocasionais morrerem nos anos seguintes já era 17% menor do que entre aqueles que não costumavam ler.

“Ao ler livros, parece que criamos uma vantagem de sobrevivência maior do que entre aqueles que não dedicam tempo a esse tipo de atividade”, observaram os cientistas. “A leitura envolve processos cognitivos que promovem a inteligência emocional, empatia e percepção social, características que sempre favoreceram a longevidade e sobrevivência humana.”

O estudo ainda ressalta que, por alguma razão, revistas e jornais não apresentaram os mesmos avanços cognitivos capazes de prolongar os anos de vida do leitor.

Retirado daqui.

sexta-feira, 27 de abril de 2018

A Casa do João nº3


"A Casa do João" é uma revista de Literatura Infantil e Juvenil dirigida a crianças, pais, educadores e professores, da responsabilidade do escritor João Manuel Ribeiro. Esta é já a nº3 e pode ser lida aqui e descarregada aqui.

Este trimestre os temas são:

EDITORIAL 
Parceria com a Pais... uma parceria feliz!
UM CONTO POR DIA DÁ SAÚDE E ALEGRIA! 
João, o valentão Texto inédito de Clara Cunha FALÁMOS COM Entrevista a Clara Cunha
FOMOS VER 
Entrevista a Paulo Galindro
OS NOSSOS PARCEIROS 
Germana Tânger Presidente honorária do CCA
UAU! 
A Poesia Concreta Portuguesa para a Infância e juventude
LEMOS, GOSTÁMOS E… RECOMENDAMOS!
APROVEITA E EXPLORA 
Dicas de escrita Como nascem as personagens?
 A PALAVRA É TUA 
Pequenos grandes escritores
PARTICIPA NISTO 
Passatempo
PARA BRINCALHARES
SAIU NA IMPRENSA
NOTÍCIAS

quinta-feira, 26 de abril de 2018

CNL - 3º momento Provas nas Comunidades Intermunicipais/Áreas Metropolitanas

Estão confirmadas as bibliotecas públicas que celebrarão a Leitura na Fase Intermunicipal do Concurso Nacional de Leitura.



O 3º momento do Concurso Nacional de Leitura (CNL), Provas nas Comunidades Intermunicipais/Áreas Metropolitanas, decorrerá entre 1 e 31 de maio.

Este momento congregará os vencedores de cada concelho (1 por cada nível de ensino) para a realização de provas a nível intermunicipal e das áreas metropolitanas.

Para a organização deste processo, que deverá ocorrer até 25 de maio, serão constituídos júris a quem cabe a elaboração das matrizes das provas.

As provas para a seleção dos concorrentes vencedores apurarão 2 por CIM/AM/Escolas Portuguesas no Estrangeiro, em cada nível de ensino (1º, 2º e 3º Ciclos do ensino básico e ensino secundário), que irão competir na Final Nacional.

Cada júri deve ser presidido por uma personalidade de reconhecido mérito, das áreas da cultura e do saber, e composto por representantes dos diversos parceiros.

A lista dos finalistas será publicada nas plataformas de todos os parceiros até ao dia 31 de maio."

in Regulamento do CNL aqui.

Lembramos que a nossa Ana Carolina Moreira do 6ºB representará o concelho de Gondomar no 3º momento do Concurso Nacional de Leitura, no que ao 2º Ciclo diz respeito.

segunda-feira, 23 de abril de 2018

Dia Mundial do Livro 2018


O Dia Mundial do Livro é comemorado, desde 1996 e por decisão da UNESCO, a 23 de Abril. Pretende anualmente promover o prazer da leitura e o respeito pelos livros e pelos seus autores.​
Esta data foi escolhida com base na tradição catalã segundo a qual, neste dia, os homens oferecem às suas «damas» uma rosa vermelha de S. Jorge e recebem em troca um livro, testemunho das aventuras do cavaleiro. Em simultâneo, é prestada homenagem à obra de grandes escritores, como Shakespeare, Cervantes e Garcilaso de la Vega, falecidos em abril de 1616.
Em 2018, e porque se comemora o Ano Europeu do Património Cultural, a Direção-Geral do Livro, dos Arquivos e das Bibliotecas quis relacionar a noção de património com o valor cultural e intemporal do Livro e da Leitura. Resultado do conjunto de várias forças, desde o autor ao leitor, passando pelo editor, tradutor, revisor, designer, ilustrador, tipógrafo, livreiro, animador da leitura, o Livro encontra o seu valor intemporal quando é lido e passado de geração em geração, de uma língua para outra língua, de um suporte para outro suporte de leitura.


E tudo era possível.


(Clicar sobre a imagem)

"Este poema de "Homem de Palavra(s)" fala da juventude, desse tempo em que "tudo era possível" para Ruy Belo. Neste episódio do programa "Voz" reencontramos os versos do poeta lidos pelo ator Nuno Lopes. Para ver, ouvir e ler aqui."


E Tudo Era Possível
Na minha juventude antes de ter saído
da casa de meus pais disposto a viajar
eu conhecia já o rebentar do mar

das páginas dos livros que já tinha lido

Chegava o mês de maio era tudo florido
o rolo das manhãs punha-se a circular
e era só ouvir o sonhador falar

da vida como se ela houvesse acontecido
E tudo se passava numa outra vida
e havia para as coisas sempre uma saída
Quando foi isso? Eu próprio não o sei dizer

Só sei que tinha o poder duma criança
entre as coisas e mim havia vizinhança
e tudo era possível era só querer


Ruy Belo
in Homem de Palavra(s)

quinta-feira, 19 de abril de 2018

CNL Concelhio

E não é que a nossa Ana Carolina do 6ºB foi selecionada para representar o concelho de Gondomar na fase distrital do Concurso Nacional de Leitura? A verdade é que ela esteve muito bem!
Na tarde do dia 18, vinte e sete alunos representantes das escolas/agrupamentos do concelho apresentaram-se para a fase concelhia do Concurso Nacional de Leitura 2018.
Após a prova escrita, foram selecionados três alunos por ciclo para realizarem a prova oral. A leitura de um extrato da obra e argumentação sobre um tema decorrente da obra lida decidiram os vencedores. A verdade é que todos os alunos estão de parabéns! Foram extraordinários na forma como apresentaram os seus argumentos mesmo os mais pequeninos do 1º Ciclo.
Assim, representarão as escolas do concelho de Gondomar no 3º momento do CNL: Provas nas Comunidades Intermunicipais/Áreas Metropolitanas, os seguintes alunos:


1º Ciclo - Leonor Quinto Duarte 

(Agrupamento de Escolas Infanta D. Mafalda)



2º Ciclo - Ana Carolina Moreira 

(Escola Básica Jovim e Foz do Sousa - AEG1)


3º Ciclo - Lara Coelho 
(Escola Básica Marques Leitão - Agrupamento de Escolas de Valbom)


Secundário - Hugo Santos 

(Agrupamento de Escolas nº3 de Rio Tinto)


Muitos parabéns a todos!!






Ver mais fotos aqui.

quarta-feira, 18 de abril de 2018

Concurso Nacional de Leitura Concelhio

Hoje,  a partir das 14h00, decorrerá, na Biblioteca Municipal de Gondomar, a 2ª Fase do Concurso Nacional de Leitura, a fase concelhia.

Para apuramento dos finalistas da fase concelhia de Gondomar do Concurso Nacional de Leitura 2017/2018, realizar-se-ão 3 provas, uma escrita e as restantes de forma oral. Todos os participantes realizarão a prova escrita. Os três melhores de cada ciclo realizarão as provas orais.

As provas versarão sobre as obras (uma por cada nível de ensino):

1º Ciclo: 
Colaço, Maria Rosa - O Espanta-pardais.


2º Ciclo:
Tomé, Conceição Dinis - O caderno  do avô Heinrich. 


3º Ciclo:


Secundário:
Saramago, José -  As intermitências da morte. 



A nossa escola será representada pelas alunas 

Ana Carolina Moreira do 6ºB e 
Nicole Sofia do Carmo Santos do 8ºA.

O AEG1 será, ainda, representado pelo Miguel Fernando Caminha e Castro da EB1 do Outeiro e pelo Nuno Soares da ESG.

O concorrente de cada ciclo de ensino mais pontuado será o vencedor apurado para representar o concelho de Gondomar na Final Regional (Área Metropolitana do Porto) do Concurso Nacional de Leitura.

Boa sorte para todos!

segunda-feira, 16 de abril de 2018

Deite os seus filhos lendo um livro, não vendo televisão




Não há nada tão terapêutico e reconfortante quanto conseguir que uma criança adormeça enquanto lemos um livro para ela. A experiência da escuta é fundamental também para o seu domínio de leitura. Além disso, através da nossa voz levamos nossos filhos a um universo fantasia e aventuras onde o seu cérebro encontra calma e o convite para continuar sonhando feliz enquanto dorme.

Francesco Tonucci é um notável pedagogo italiano que baseou todos os seus trabalhos no estudo do desenvolvimento cognitivo das crianças pequenas. Para ele, algo tão simples quanto desligar a televisão e ler um livro para os nossos filhos é criar os grandes leitores do dia de amanhã. Além disso implica em aproximá-los a um valor que os tornará livres, mais curiosos e certamente, dignos herdeiros do legado que os bons livros nos deixam.


As crianças se transformam em grandes leitores no colo dos seus pais, por isso, não duvide em ser o melhor exemplo, deixe que vejam você se mergulhar em um mar de letras para que elas nadem em um mar de sonhos…


Embora seja verdade que às vezes estamos cansados e que é mais fácil se reunir na frente da televisão nas últimas horas do dia, pense que a infância dos seus filhos é muito breve, e o melhor momento “sempre é agora”. Aproveite cada segundo e cada instante, faça deles os seus cúmplices frente a um livro, deixe que o sono os vença no seu colo enquanto você chega ao fim dessa história. No dia de amanhã eles agradecerão




Um livro aberto é um cérebro que fala e uma mente que ouve

Um dos problemas que costumamos ter com as crianças no que se refere a leitura é que muitos se aproximam dos livros por obrigação escolar e não por prazer. Isto não deveria ser assim. O bom leitor se aproxima pela primeira vez a esses oceanos de letras na sua infância por pura curiosidade e sutil desafio.

A leitura, como o amor, é a pedra ideal para afinar a alma.


Algo tão simples como dar à criança a liberdade na hora de escolher a sua leitura é uma coisa que sempre traz bons resultados, mas é ainda melhor quando nós agimos como modelo. De fato, para Tonucci, não há melhor brinquedo que um livro e não existe maior acerto do que favorecer a capacidade de escuta das crianças ouvindo-nos ler.

Para compreender isto melhor, convidamos você a considerar estes aspectos sobre os quais refletir.




Os benefícios da leitura relaxada

Graças a um trabalho conduzido pela “American Academy of Pediatrics” foi feita uma descoberta importante: as crianças entre 2 e 6 anos não deveriam estar expostos à televisão ou a dispositivos electrónicos durante mais de uma hora por dia. Dos 7 aos 12 anos de idade, deveríamos controlar que não excedam as 2 horas.

Segundo este estudo, a visão prolongada da televisão ou do computador pode desenvolver um déficit de atenção nos pequeninos. Isto se deve ao fato do córtex frontal, ainda imaturo nas crianças, ficar super ativado com as ondas eletromagnéticas.

Deixar que os nossos filhos durmam assistindo televisão não é precisamente a coisa mais terapêutica, apesar de nós mesmos fazermos isto com freqüência. Falamos de educação, pedagogia e antes de mais nada de saúde infantil, por isso, antes de deixar que o sono os leve diante da TV ou do tablet, é preciso colocar em prática a boa arte da leitura relaxada.




  • Não importa que os seus filhos ainda não tenham adquirido a competência da leitura e da escrita ou que já estejam conseguindo as suas primeiras conquistas. Sentar-se com eles na cama e começar a ler para eles irá trazer um benefício enorme para o seu desenvolvimento neuronal e emocional.
  • A leitura relaxada aumenta o fluxo de sangue para o cérebro, traz bem-     -estar à criança além de uma calma muito gratificante apropriada para este último instante do dia.
  • A área do cérebro que mais é estimulada no processo de “escuta” é a área pré-frontal, indispensável para desenvolver e potencializar muitos processos cognitivos nas crianças: a atenção, a imaginação e os raciocínios mais complexos.
  • Ler para os seus filhos uma história ou livro com uma mensagem exemplar ou um bom raciocínio moral pode potencializar a sua empatia e o respeito por seus semelhantes. Vale a pena.


A leitura relaxada, um vínculo de carinho entre pais, mães e filhos

Leia para os seus filhos sem pensar que você está perdendo tempo ou que você tem muitas coisas para fazer além disso. Permita que o tempo se detenha e agarre-os, deixe que a emoção desse livro os envolva e que a sua voz cative o coração do seu filho.

Nenhum presente poderá superar esses momentos de leitura compartilhada, nesses lugares inventados onde os sonhos, as aventuras e os mistérios aceleram a sua imaginação enquanto a sua respiração ganha compasso pouco a pouco e lentamente, a medida que chega o sono e, simplesmente, se rende.

A leitura relaxada na última hora do dia é um modo maravilhoso de educar as suas mentes e de permitir que o seu cérebro amadureça em equilíbrio. Os livros são um legado que se compartilha entre pais e filhos, e nada deveria substituí-los, menos ainda a televisão ou as novas tecnologias.

Texto retirado daqui.

terça-feira, 10 de abril de 2018

Sabes quanto deves ler por dia para viver durante mais tempo?




Se estás a ler isto, provavelmente, ler é uma das tuas paixões. Caso tenhas vindo aqui parar, mesmo sem gostar de ler, não podes negar que a leitura faz parte da tua vida. Mas, afinal, quanto tempo devemos ler por dia?

A leitura é bastante benéfica, está comprovado e ninguém o pode negar. Eleva a função cognitiva do cérebro e a memória, reduz o stress, melhora as nossas relações sociais, aumenta a nossa inteligência e a nossa capacidade de aprender.

Mas a verdade é que, teoricamente, todos estes benefícios não acontecem independentemente do tempo despendido na leitura. Por isso, aqui estão cinco orientações científicas para o quanto deves ler todos os dias.

1 – O ideal pode ser ler apenas 30 minutos por dia

Fonte: Giphy

Um estudo levado a cabo por alguns investigadores da Universidade do Michigan, nos Estados Unidos da América, do qual fizeram parte 3600 pessoas com idade superior a 50 e que lia todos os dias, concluiu que as pessoas que lêem apenas 30 minutos por dia vivem 2 anos a mais que as que o não fazem.

2 – Mas… são 30 minutos por dia, durante vários anos

Fonte: Giphy

O referido estudo foi efetuado durante 24 anos (1992-2016). Assim sendo, não podes ler 30 minutos e esperar que isso te adicione dois anos de vida. Têm de ser cerca de 30 minutos “despendidos” diariamente (ou quase) durante pelo menos 12 anos.

3 – O que lês também interessa

Fonte: Giphy

Os benefícios de 30 minutos de leitura foram apenas observados nas pessoas que liam ficção, não-ficção, poesia ou literatura em prosa. Os que apenas liam jornais e/ou revistas não foram contemplados entre os beneficiários.

4 – As regras mudam para os mais jovens

Fonte: Giphy

A Universidade do Estado de Nova Iorque em Albany, recomenda que as crianças devem ler todos os dias, durante cerca de 15 a 20 minutos. Isto sem contar com o tempo que lêem na escola. A ideia é que isso possa fomentar nas crianças o gosto pela leitura, sem, ao mesmo tempo, as “maçar”.

5 – Concluindo… lê!

Fonte: Giphy

Não interessa quanto tempo lês, quer seja todos os dias 30 minutos ou duas horas, o que interessa é que leias. De preferência todos os dias e, de preferência, livros. Os benefícios são vários, tal como já foi explicitado. Não tens nada a perder, apenas a ganhar.

Texto retirado daqui.

segunda-feira, 9 de abril de 2018

45000 visitantes!


45000 foi o número de visitantes deste blogue desde 28 de outubro de 2013. Espero que a sua leitura tenha sido produtiva e tenha aportado algo de novo a quem a ele acedeu.